110 - Week-end Yoga pour débutants, avec Karma Chookela Bhutia

16/02/2019 10:30 au 17/02/2019 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, Belgique

Illimité

Dans cette retraite de yoga pour débutants, Karma Chookela abordera les principes fondamentaux de la pratique du yoga afin de vous aider dans votre voyage initiatique. Les sujets abordées seront :

Qu'est-ce que le yoga?

Quels sont les avantages du yoga?

La technique (étape par étape) de 10 postures (Asanas) importantes qui sont à la base d'autres postures avancées

Introduction à la séquence « Salutation au soleil » (Surya Namaskar)

Entraînement à l'art de la respiration

Introduction à des techniques de relaxation.

NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.

Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.

Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.

Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et

bien-être au plus profond de soi. Le programme se déroulera de la façon suivante: 

Samedi :

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi

Dimanche :

• 7h : Méditation Silencieuse

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

Les week-ends peuvent être suivis séparément.

Les prochaines dates sont :

• samedi 16 et dimanche 17 mars 

• samedi 18 et dimanche 19 mai

• samedi 8 et dimanche 9 juin 

• samedi 21 et dimanche 22 septembre

• samedi 16 et dimanche 17 novembre

• samedi 8 et dimanche 9 décembre 

Contribution : € 99 membre adhérent et € 111 non-membre (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre’.

Yoga retraite :

Du samedi 24 au mercredi 28 août.

Texte Odoo et bloc d'image

Visualiser sur Google Maps
INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
    4500 Huy
    Belgique
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Quand

54/77 Free
De 16/02/2019 10:30
à 17/02/2019 16:00

Agenda

INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Flux social