130 - «A la Source de Soi» Stage de développement personnel, avec Kim Huynh

« Comment se libérer de ses peurs, de son anxiété, de son stress ?

Comment augmenter sa confiance en soi?

Comment réguler ses émotions, son sentiment d’insécurité ?

Comment  retrouver une stabilité émotionnelle quand on est hypersensible ?

Comment concrétiser ses projets, faire des choix ?

Comment sortir de l’épuisement psychique et physique ?

Comment avoir un meilleur sommeil ? »

Ce stage de développement personnel est une invitation à la rencontre de Soi et de ses ressentis corporels profonds. Il vous emmène dans la découverte  de vos ressources intérieures pour mieux vivre au quotidien. 

Moment unique et intime de rencontre avec des sensations inédites et profondes, dans une atmosphère d’éveil des sens et de bienveillance. Un voyage au centre de Soi, de pacification entre le corps et l’esprit par la pratique de mouvements corporels doux et de ressentis profonds ponctués de moments de méditation pour s’ancrer et se centrer. En retrouvant plus de calme et de sécurité intérieure, vous retrouvez toute votre liberté d’action.

Programme :

- Exercices de mouvements rythmiques, de Brain Gym et de méditation centrée sur le souffle conscient.

- Des propositions de mouvements corporels doux à faire chez soi pour consolider ses acquis.

- Des propositions de méditation pour favoriser le sommeil et la détente. 

Apport de la pratique :

- Relier les sensations du corps et de l’esprit.

- Se reconnecter à son corps et à ses ressentis profonds.

- Apaiser les tensions internes.

- Atteindre une plus grande sécurité intérieure.

- Meilleur centrage et ancrage pour poser des choix et concrétiser ses projets.

- Retrouver force et vitalité.

- Réguler les émotions, le stress et les peurs.

- Avoir un meilleur état de détente et de sommeil. 

Kim HUYNH est consultante en intégration des réflexes primaires, praticienne – instructrice en Brain Gym pour besoins spécifiques.  Elle travaille les réflexes archaïques  et  l’éveil du cerveau par les mouvements rythmiques, auprès des enfants, adolescents et adultes. Formée à la technique de « La libération du ressenti par le dialogue tonico-émotionnelle », une psychothérapie qui intègre le corps et l’esprit, du docteur Jean LERMINIAUX, neuro psychiatre et  pédopsychiatre.  Elle allie la dimension corporelle et psychologique dans sa pratique professionnelle en cabinet et l’animation de ses stages. 

Contribution : € 160 (tout compris, sur base d’une chambre individuelle)

Réservation: uniquement par émail: yeunten.ling@tibinst.org

Modalités pratiques.

Stage accessible à partir de 16/17 ans.

Nombre maximum de participants : 25 personnes.

Prévoir :

- Une tenue confortable.

- Tapis de yoga et zafu sont fournis mais vous pouvez apporter le vôtre.

- une gourde pour bien s’hydrater durant l’atelier.

- Un plaid épais.

Samedi :

9h15 Accueil et ouverture du stage

9h30 atelier

10h45 Pause café

11h Atelier

12h  Déjeuner + karma yoga

13h45 Atelier

15h15 Pause café

15h30 Atelier

17h Fin 

18h                 Poudja facultative

19h  Diner + karma yoga

20h                 Atelier méditation pour le sommeil et la détente

21h     Fin 

Dimanche :

7h            Méditation silencieuse facultative

8h                    Petit déjeuner + karma yoga

9h15 Accueil + ouverture de la journée

9h30 Atelier

10h45 Pause café

11h                 Atelier 

12h                 Déjeuner + karma yoga

13h45 Atelier

15h15 Pause café

15h30 Atelier 

17h         Clôture du stage