130 - «A la Source de Soi» Stage de développement personnel, avec Kim Huynh
20/04/2019 09:15 au 21/04/2019 17:00 (Europe/Brussels)
Huy,
Belgique
« Comment se libérer de ses peurs, de son anxiété, de son stress ?
Comment augmenter sa confiance en soi?
Comment réguler ses émotions, son sentiment d’insécurité ?
Comment retrouver une stabilité émotionnelle quand on est hypersensible ?
Comment concrétiser ses projets, faire des choix ?
Comment sortir de l’épuisement psychique et physique ?
Comment avoir un meilleur sommeil ? »
Ce stage de développement personnel est une invitation à la rencontre de Soi et de ses ressentis corporels profonds. Il vous emmène dans la découverte de vos ressources intérieures pour mieux vivre au quotidien.
Moment unique et intime de rencontre avec des sensations inédites et profondes, dans une atmosphère d’éveil des sens et de bienveillance. Un voyage au centre de Soi, de pacification entre le corps et l’esprit par la pratique de mouvements corporels doux et de ressentis profonds ponctués de moments de méditation pour s’ancrer et se centrer. En retrouvant plus de calme et de sécurité intérieure, vous retrouvez toute votre liberté d’action.
Programme :
- Exercices de mouvements rythmiques, de Brain Gym et de méditation centrée sur le souffle conscient.
- Des propositions de mouvements corporels doux à faire chez soi pour consolider ses acquis.
- Des propositions de méditation pour favoriser le sommeil et la détente.
Apport de la pratique :
- Relier les sensations du corps et de l’esprit.
- Se reconnecter à son corps et à ses ressentis profonds.
- Apaiser les tensions internes.
- Atteindre une plus grande sécurité intérieure.
- Meilleur centrage et ancrage pour poser des choix et concrétiser ses projets.
- Retrouver force et vitalité.
- Réguler les émotions, le stress et les peurs.
- Avoir un meilleur état de détente et de sommeil.
Kim HUYNH est consultante en intégration des réflexes primaires, praticienne – instructrice en Brain Gym pour besoins spécifiques. Elle travaille les réflexes archaïques et l’éveil du cerveau par les mouvements rythmiques, auprès des enfants, adolescents et adultes. Formée à la technique de « La libération du ressenti par le dialogue tonico-émotionnelle », une psychothérapie qui intègre le corps et l’esprit, du docteur Jean LERMINIAUX, neuro psychiatre et pédopsychiatre. Elle allie la dimension corporelle et psychologique dans sa pratique professionnelle en cabinet et l’animation de ses stages.
Contribution : € 160 (tout compris, sur base d’une chambre individuelle)
Réservation: uniquement par émail: yeunten.ling@tibinst.org
Modalités pratiques.
Stage accessible à partir de 16/17 ans.
Nombre maximum de participants : 25 personnes.
Prévoir :
- Une tenue confortable.
- Tapis de yoga et zafu sont fournis mais vous pouvez apporter le vôtre.
- une gourde pour bien s’hydrater durant l’atelier.
- Un plaid épais.
Samedi :
9h15 Accueil et ouverture du stage
9h30 atelier
10h45 Pause café
11h Atelier
12h Déjeuner + karma yoga
13h45 Atelier
15h15 Pause café
15h30 Atelier
17h Fin
18h Poudja facultative
19h Diner + karma yoga
20h Atelier méditation pour le sommeil et la détente
21h Fin
Dimanche :
7h Méditation silencieuse facultative
8h Petit déjeuner + karma yoga
9h15 Accueil + ouverture de la journée
9h30 Atelier
10h45 Pause café
11h Atelier
12h Déjeuner + karma yoga
13h45 Atelier
15h15 Pause café
15h30 Atelier
17h Clôture du stage