“Back Care Yoga”, le Yoga du dos, avec Karma Chookela Bhutia

12/09/2020 10:30 au 13/09/2020 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, Belgique

Illimité

  

Prendre soin de son dos signifie développer des habitudes saines pour nos postures et mouvements. Lors de ce week-end, nous pratiquerons des postures et des exercices qui peuvent aider au renforcement musculaire et qui donneront à votre colonne vertébrale, le soutien dont elle a besoin. 

A l’aide de postures ciblées, notamment sur l'ouverture des hanches, des techniques de renforcement abdominal et dorsal, ainsi qu'une relaxation guidée, Back Care Yoga vous aidera à maximiser les mouvements de la colonne vertébrale, renforcer vos abdominaux et libérer vos muscles du dos. 

Pour pratiquants débutants et confirmés 

Veuillez apporter votre propre fleece, ou autre couverture pour les moments de détente 

NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.

Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.

Masque obligatoire.

Chambres communes ne sont pas disponibles

Il est obligatoire de louer des draps pendant votre séjour(mésures Covid-19)

Dans le contexte du corona virus, nous nous conformerons aux mesures d’hygiène et de distanciation prescrites par le ministère de la santé.

Le paiement sur place doit être évité complètement et, si nécessaire, uniquement avec bancontact.

Pas de cash.

Contribution : € 185 non-membre/€ 165 membre (chambre 1 pers) - € 198 non-membre/€ 178 membre (Studio 1 pers)

Texte Odoo et bloc d'image


Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.

Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et bien-être au plus profond de soi. Le programme se déroulera de la façon suivante: 

Samedi :

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi

Dimanche :

• 7h : Méditation Silencieuse

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

Les week-ends peuvent être suivis séparément.

Les prochaines dates sont : 

• samedi 24 et dimanche 25 octobre

• samedi 21 et dimanche 22 novembre

• samedi 12 et dimanche 13 décembre 



 

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Quand

59/78 Free
De 12/09/2020 10:30
à 13/09/2020 16:00

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