“Back Care Yoga”, le Yoga du dos, avec Karma Chookela Bhutia

29/05/2021 10:30 au 30/05/2021 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, Belgique

Illimité

“Back Care Yoga”, le Yoga du dos

Prendre soin de son dos signifie développer des habitudes saines pour nos postures et mouvements. Lors de ce week-end, nous pratiquerons des postures et des exercices qui peuvent aider au renforcement musculaire et qui donneront à votre colonne vertébrale, le soutien dont elle a besoin. 

A l’aide de postures ciblées, notamment sur l'ouverture des hanches, des techniques de renforcement abdominal et dorsal, ainsi qu'une relaxation guidée, Back Care Yoga vous aidera à maximiser les mouvements de la colonne vertébrale, renforcer vos abdominaux et libérer vos muscles du dos

Stage accessible aux pratiquants débutants comme avancés.

NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.

Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.

Veuillez apporter votre propre fleece, ou autre couverture pour les moments de détente

Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.

Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.  

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et  bien-être au plus profond de soi.  

Contribution : € 183, chambre 1 pers - € 202 , Studio 1 pers - tout inclus

Le paiement sur place doit être évité complètement et, si nécessaire, uniquement avec bancontact.

Masque obligatoire.

Chambres communes ne sont pas disponibles

Il est obligatoire de louer des draps pendant votre séjour(mésures Covid-19)

Dans le contexte du corona virus, nous nous conformerons aux mesures d’hygiène et de distanciation prescrites par le ministère de la santé



Odoo- Echantillon n° 2 pour trois colonnes

 

Le programme se déroulera de la façon suivante:

Samedi : 

• 10h30 : Yoga 

• 14h30 : Yoga 

• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi 

Dimanche: 

• 7h : Méditation Silencieuse 

• 10h30 : Yoga 

• 14h30 : Yoga 

Les week-ends peuvent être suivis séparément.

Les prochaines dates sont :

• samedi 19 et dimanche 20 juin

• samedi 18 et dimanche 19 septembre

• samedi 9 et dimanche 10 octobre

• samedi 20 et dimanche 21 novembre

• samedi 11 et dimanche 12 décembre 

Yoga retraite :

du mercredi 25 au dimanche 29 août

 

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Quand

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à 30/05/2021 16:00

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