Cohérence cardiaque, avec Frédéric Coppieters

16/06/2019 10:30 au 16/06/2019 17:00 (Europe/Brussels)

Illimité

Description de l'atelier

                       

Apprendre à gérer le stress et les émotions par la respiration et l’attention focalisée sur le cœur. Cet atelier inédit vous invite à comprendre de manière claire et précise la physiologie du stress et des émotions et à vous recentrer en modifiant volontairement le rythme de votre respiration, ainsi qu’en utilisant diverses techniques d'auto-régulation, simples et efficaces en toutes circonstances.
PAF est de 27,5 Euro, lunch compris

Frédéric Coppieters est praticien en cohérence cardiaque. Il détient 3 licences prestigieuses en la matière: celle de l’Institut David O’Hare, du HeartMath Institute et de HartFocus.


Programme :

• 10h30 : la science et l'intelligence du cœur

• 12h00 : l’Intelligence du cœur 

• 13h30 : cohérence cardiaque et méditation

• 14h45 : courte pause

• 15h00 : cohérence cardiaque en mouvement (mouvements doux et accessibles)

• 16h00 : cohérence cardiaque en mouvement.                   

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Quand

De 16/06/2019 10:30
à 16/06/2019 17:00

Agenda

INSTITUT NALANDA
+32 (0)2 675 38 05
nalanda@tibinst.org

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