Esprit de fin d’année, le Yoga de la gratitude et de l’ouverture du cœur, avec Karma Chookela Bhutia

12/12/2020 10:30 au 13/12/2020 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, Belgique

Illimité

Esprit de fin d’année, le Yoga de la gratitude et de l’ouverture du cœur 

Laissez-vous aller à l’esprit des vacances de fin d’année avec des séquences qui ouvrent le cœur!

A l’occasion de ce dernier week-end yoga de l’année, nous pratiquerons des séquences idéales pour permettre de contrer les mauvaises postures arrondies que prend notre dos en raison du froid hivernal et du stress que nous procure la fin d’année. 

Nous développerons également la gratitude à travers le pranayama, les mudras et des techniques de relaxation qui ouvrent les chakras du cœur. 

Pour pratiquants débutants et confirmés 

Veuillez apporter votre propre fleece, ou autre couverture pour les moments de détente 

NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale. 

Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé. 


Odoo- Echantillon n° 2 pour trois colonnes

 

Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.

Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.  

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et  bien-être au plus profond de soi.  

Le programme se déroulera de la façon suivante:

Samedi : 

• 10h30 : Yoga 

• 14h30 : Yoga 

• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi 

Dimanche: 

• 7h : Méditation Silencieuse 

• 10h30 : Yoga 

• 14h30 : Yoga 

Contribution : € 155 non-membre et € 134,50 membre adhérent (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre’


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INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
    4500 Huy
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+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Quand

77/77 Free
De 12/12/2020 10:30
à 13/12/2020 16:00

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