Le Yoga lunaire, le yoga du lâcher prise, avec Karma Chookela Bhutia

24/10/2020 10:30 au 25/10/2020 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, Belgique

Illimité

  

Le Yoga lunaire, le yoga du lâcher prise.

Le hatha yoga a pour objectif d'équilibrer nos énergies lunaire et solaire. Généralement, en pratiquant le hatha yoga, nous avons tendance à nous orienter vers une pratique plus en lien avec notre énergie solaire. Nous mettons d’ailleurs souvent l'accent sur les salutations au soleil et sur une approche plus sportive à la recherche de performances. 

Lors de ce week-end, il s'agira d'honorer l'énergie lunaire qui réside en nous et que nous pouvons considérer comme plus réceptive, méditative et tournée vers l'intérieur. Nous laisserons de côté les pratiques qui visent l’énergie plus chaude pour nous diriger vers un travail d’enracinement, de lâcher-prise à la recherche de soi.  

Nous utiliserons des séquences de salutation à la lune, de yin yoga pour les hanches et les jambes, des mudras et des techniques de respiration pour rafraîchir le corps avant de terminer par une relaxation guidée. 

Pour pratiquants débutants et confirmés. 

Veuillez apporter votre propre fleece, ou autre couverture pour les moments de détente.

 NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.

Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.


Texte Odoo et bloc d'image


Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.

Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et bien-être au plus profond de soi. Le programme se déroulera de la façon suivante: 

Samedi :

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi

Dimanche :

• 7h : Méditation Silencieuse

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

Les week-ends peuvent être suivis séparément.

Les prochaines dates sont :

• samedi 21 et dimanche 22 novembre

• samedi 12 et dimanche 13 décembre 

Contribution : € 155 non-membre  et € 134,50 membre adhérent (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre’.


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Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
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+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Quand

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De 24/10/2020 10:30
à 25/10/2020 16:00

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