Le Yoga lunaire, le yoga du lâcher-prise, avec Karma Chookela Bhutia
18/09/2021 10:00 au 19/09/2021 16:00 (Europe/Brussels)
Huy,
Belgique
Complète : pour être sur la liste d'attente, envoyez un mail
ATTENTION : L'enseignement commence à 10h!
Le Yoga lunaire, le yoga du lâcher-prise
Le hatha yoga a pour objectif d'équilibrer nos énergies lunaire et solaire. Généralement, en pratiquant le hatha yoga, nous avons tendance à nous orienter vers une pratique plus en lien avec notre énergie solaire. Nous mettons d’ailleurs souvent l'accent sur les salutations au soleil et sur une approche plus sportive à la recherche de performances.
Lors de ce week-end, il s'agira d'honorer l'énergie lunaire qui réside en nous et que nous pouvons considérer comme plus réceptive, méditative et tournée vers l'intérieur. Nous laisserons de côté les pratiques qui visent l’énergie plus chaude pour nous diriger vers un travail d’enracinement, de lâcher-prise à la recherche de soi.
Nous utiliserons des séquences de salutation à la lune, de yin yoga pour les hanches et les jambes, des mudras et des techniques de respiration pour rafraîchir le corps avant de terminer par une relaxation guidée.
Stage accessible aux pratiquants débutants comme avancés.
NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.
Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.
Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.
Veuillez apporter votre propre fleece, ou autre couverture pour les moments de détente
Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.
Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.
Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et bien-être au plus profond de soi.
Contribution : € 183, chambre 1 pers - € 202 , Studio 1 pers - tout inclus
Le programme se déroulera de la façon suivante:
Samedi :
• 10h00 : Yoga - 14h30 : Yoga
• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi
Dimanche:
• 7h : Méditation Silencieuse
• 10h00 : Yoga - 14h30 : Yoga
Les week-ends peuvent être suivis séparément.
Les prochaines dates sont :
• samedi 9 et dimanche 10 octobre
• samedi 20 et dimanche 21 novembre
• samedi 11 et dimanche 12 décembre
Le paiement sur place doit être évité complètement et, si nécessaire, uniquement avec bancontact.
Masque obligatoire.
Chambres communes ne sont pas disponibles
Il est obligatoire de louer des draps pendant votre séjour(mésures Covid-19)
Dans le contexte du corona virus, nous nous conformerons aux mesures d’hygiène et de distanciation prescrites par le ministère de la santé