Les fondamentaux du Hatha Yoga, avec Karma Chookela Bhutia

15/02/2020 10:30 au 16/02/2020 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, Belgique

Illimité

Lors de ce weekend, Karma Chookela abordera les principes fondamentaux du Hatha yoga qui vous permettront de (re)démarrer une pratique sur de bonnes fondations. 

Stage accessible aux pratiquants débutants comme avancés.

Les sujets abordées seront :

- La technique (étape par étape) de 30 postures (Asanas) importantes qui sont à la base d'autres postures avancées

- Introduction à la séquence « Salutation au soleil » (Surya Namaskar  A & B)

- Entraînement à l'art de la respiration

- Introduction à des techniques de relaxation.

NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale.

Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.


Texte Odoo et bloc d'image


Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.

Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et bien-être au plus profond de soi. Le programme se déroulera de la façon suivante: 

Samedi :

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi

Dimanche :

• 7h : Méditation Silencieuse

• 10h30 : Yoga

• 14h30 : Yoga

Les week-ends peuvent être suivis séparément.

Les prochaines dates sont :

• samedi 14 et dimanche 15 mars 

• samedi 4 et dimanche 5 avril

• samedi 11 et dimanche 12 septembre

• samedi 24 et dimanche 25 octobre

• samedi 21 et dimanche 22 novembre

• samedi 12 et dimanche 13 décembre 

Contribution : € 135 non-membre  et € 123 membre adhérent (tout compris, sur base d’une chambre commune). Pour les autres réductions de membre, voir ‘Cotisation de membre’.

Yoga retraite :

Du mardi 25 au samedi 29 août.

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INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
    4500 Huy
    Belgique
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Quand

44/78 Free
De 15/02/2020 10:30
à 16/02/2020 16:00

Agenda

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