Les fondamentaux du Hatha Yoga, avec Karma Chookela Bhutia

30/01/2021 10:30 au 31/01/2021 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, Belgique

Illimité

Lors de ce weekend, Karma Chookela abordera les principes fondamentaux du Hatha yoga qui vous permettront de (re)démarrer une pratique sur de bonnes fondations. 

Stage accessible aux pratiquants débutants comme avancés.

Les sujets abordées seront :

- La technique (étape par étape) de 30 postures (Asanas) importantes qui sont à la base d'autres postures avancées

- Introduction à la séquence « Salutation au soleil » (Surya Namaskar  A & B)

- Entraînement à l'art de la respiration

- Introduction à des techniques de relaxation.

Pour pratiquants débutants et confirmés 

Veuillez apporter votre propre fleece, ou autre couverture pour les moments de détente 

NB : Cette retraite propose également des repas végétariens, des collations et boissons saines et biologiques.

Le yoga est une discipline millénaire originaire de l'Inde et qui combat l'anxiété et amène le calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes et sur la colonne vertébrale. 

Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps et le souffle ainsi que le lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé. 

Contribution € 183, chambre 1 pers - € 202 , Studio 1 pers - tout inclus

Le paiement sur place doit être évité complètement et, si nécessaire, uniquement avec bancontact.

Masque obligatoire.

Chambres communes ne sont pas disponibles

Il est obligatoire de louer des draps pendant votre séjour(mésures Covid-19)

Dans le contexte du corona virus, nous nous conformerons aux mesures d’hygiène et de distanciation prescrites par le ministère de la santé.





Odoo- Echantillon n° 2 pour trois colonnes

 

Karma Chookela Bhutia est originaire du Sikkim (Inde) et vit à Liège depuis plusieurs années.

Elle est la soeur de Lama Zeupa et professeur de yoga diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde. Elle a obtenu un certificat dans les quatre styles de yoga: le yoga Hatha, le yoga Astanga Vinyasa, yoga Prana et yoga thérapeutique.  

Sa pratique permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence et offre détente et  bien-être au plus profond de soi.  

Le programme se déroulera de la façon suivante:

Samedi : 

• 10h30 : Yoga 

• 14h30 : Yoga 

• 18h : Méditation de Mahakala et Chenrézi 

Dimanche: 

• 7h : Méditation Silencieuse 

• 10h30 : Yoga 

• 14h30 : Yoga 

Les prochaines dates sont :

• samedi 20 et dimanche 21 février 

• samedi 27 et dimanche 28 mars

• samedi 29 et dimanche 30 mai

• samedi 19 et dimanche 20 juin

• samedi 18 et dimanche 19 septembre

• samedi 9 et dimanche 10 octobre

• samedi 20 et dimanche 21 novembre

• samedi 11 et dimanche 12 décembre 

Yoga retraite :

du mercredi 25 au dimanche 29 août


 

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Quand

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à 31/01/2021 16:00

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