110 - Yoga weekend - voor beginners, met Karma Chookela Bhutia

16/02/2019 10:30 t/m 17/02/2019 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, België

Registratie voor dit evenement is gesloten.

In deze yogaretraite voor beginners zal Karma Chookela u de fundamentele principes aanreiken als hulpmiddel doorheen de reis in de initiatie van yoga. De onderwerpen die aan bod komen:

Wat is yoga?

Welke zijn de voordelen van yoga?

De techniek (stap per stap) van 10 belangrijke houdingen (Asanas) die aan de  basis liggen van meer gevorderde houdingen.

Inleiding over de volgorde van oefeningen bij de “Zonnegroet” (Surya Namaskar))

Oefening in de kunst van het ademhalen.

Inleiding in de relaxatietechniek..

NB: deze retraite biedt ook vegetarische maaltijden, snacks en gezonde en biologische dranken.

Yoga is een eeuwenoude uit India afkomstige discipline die angsten bestrijdt en innerlijke rust brengt. Dankzij eenvoudige houdingen wordt de spanning uit ons lichaam verwijderd terwijl de posities ook diep inwerken op de organen en de wervelkolom. 

Toegankelijk voor iedereen verbetert yoga de concentratie door de ongecontroleerde stroom van gedachten te stoppen. De oefeningen voor het lichaam, de ademhaling, en de band met mentale processen bewerkstelligen een goede fysieke conditie en een gezonde levenswijze ondersteund door geestelijke rust.

Karma Chookela Bhutia is afkomstig uit Sikkim (India)en woont al enkele jaren in Luik.

Ze is de zus van Lama Zeupa en yogaleraar, studeerde af aan drie prestigieuze internationale yogascholen in India. Ze behaalde een certificaat in de vier yogastijlen: Hatha-yoga, Astanga Vinyasa-yoga, Prana-yoga en therapeutische yoga.

Haar oefeningen laten iedereen toe om pauzes en stiltemomenten in te lassen in zijn/haar leven die zorgen voor ontspanning en een diep innerlijk welbehagen.

Het programma verloopt als volg: 

Zaterdag :

• 1uh30 : Yoga

• 14u30 : Yoga

• 18u : Meditatie van Mahakala en Tchenrezig

Zondag :

• 7u : Stille Meditatie

• 1uh30 : Yoga

• 14u30 : Yoga

De weekends kunnen afzonderlijk gevolgd worden.

De volgende weekends vinden plaats op :

• zaterdag 16 et zondaf 17 maart 

• zaterdag 18 et zondag 19 mei

• zaterdag 8 et dimanche 9 juni 

• zaterdag 21 et zondag 22 september

• zaterdag 16 et zondag 17 november

• zaterdag 8 et zondag 9 december 

Bijdrage: € 99 voor gewoon lid / € 111 voor niet-lid (op basis van een gemeenschappelijke standaardkamer). Voor andere ledenkortingen, zie ‘Bijdrage lidmaatschap’.

Yoga retraite :

Van zaterdag 24 tot woensdag 28 augustus.

Texte Odoo et bloc d'image

Waar

Bekijk in Google Maps
INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
    4500 Huy
    België
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Wanneer

54/77 Free
Van 16/02/2019 10:30
Tot 17/02/2019 16:00

Organisator

INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Sociale stream