“Back Care Yoga”, de yoga van de rug, met Karma Chookela Bhutia

29/05/2021 10:30 t/m 30/05/2021 16:00 (Europe/Brussels)

Huy, België

Onbeperkt

““Back Care Yoga”, de yoga van de rug

Voor onze rug zorgen betekent gezonde gewoontes ontwikkelen, voor ons postuur en onze bewegingen. Tijdens dit weekend zullen we posturen oefenen en oefeningen maken, die onze spieren zullen versterken en zo onze ruggengraat de steun bieden die hij nodig heeft. 

Dankzij gerichte houdingen, namelijk het open maken van de heupen, technieken om de buik- en rugspieren te versterken, alsook geleide relaxatie, zal Back Care Yoga je helpen om de bewegingen van de ruggengraat maximaal te benutten, de buikspieren te versterken en de rugspieren losser te maken. 

De cursus is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden..

NB: deze retraite biedt ook vegetarische maaltijden, snacks en gezonde en biologische dranken.

Yoga is een eeuwenoude uit India afkomstige discipline die angsten bestrijdt en innerlijke rust brengt. Dankzij eenvoudige houdingen wordt de spanning uit ons lichaam verwijderd terwijl de posities ook diep inwerken op de organen en de wervelkolom.

Toegankelijk voor iedereen verbetert yoga de concentratie door de ongecontroleerde stroom van gedachten te stoppen. De oefeningen voor het lichaam, de ademhaling, en de band met mentale processen bewerkstelligen een goede fysieke conditie en een gezonde levenswijze ondersteund door geestelijke rust. 

Gelieve je eigen fleece, of ander dekentje mee te brengen voor de ontspanningsmomenten.

Karma Chookela Bhutia is afkomstig uit Sikkim (India)en woont al enkele jaren in Luik.

Ze is de zus van Lama Zeupa en yogaleraar, studeerde af aan drie prestigieuze internationale yogascholen in India. Ze behaalde een certificaat in de vier yogastijlen: Hatha-yoga, Astanga Vinyasa-yoga, Prana-yoga en therapeutische yoga.  

Haar oefeningen laten iedereen toe om pauzes en stiltemomenten in te lassen in zijn/haar leven die zorgen voor ontspanning en een diep innerlijk welbehagen.  

Bijdrage: € 183, kamer 1 pers - € 202 , Studio 1 pers - alles inbegrepen

Vermijd de betaling ter plaatse en indien nodig uitsluitend met bancontact.

Mondmasker verplicht.

Gemeenschappelijke kamers zijn niet beschikbaar

Het is verplicht lakens te huren tijdens je verblijf (covid-19)

In het kader van het coronavirus zullen we ons houden aan de door het Ministerie van Volksgezondheid voorgeschreven hygiënische en afstandsmaatregelen.



Odoo- Echantillon n° 2 pour trois colonnes

 

Het programma ziet eruit als volgt:

Zaterdag : 

• 10u30 : Yoga 

• 14u30 : Yoga 

• 18u : Meditatie van Mahakala en Tchenrezig 

Zondag : 

• 7u : Stille meditatie

• 10u30 : Yoga 

• 14u30 : Yoga 

De weekends kunnen afzonderlijk gevolgd worden.

De volgende weekends vinden plaats op :

• zaterdag 19 en zondag 20 juni

• zaterdag 18 en zondag 19 september

• zaterdag 9 en zondag 10 oktober

• zaterdag 20 en zondag 21 november

• zaterdag 11 en zondag 12 december 

Yoga retraite :

van woensdag 25 t/m zondag 29 augustus

 

Brochure informative coronavirus FR.

 

Self test Covid-19 FR.

 

Informatie over onze corona aanpak.

 

Self test Covid-19 NL

Waar

Bekijk in Google Maps
INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
    4500 Huy
    België
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Wanneer

60/60 Free
Van 29/05/2021 10:30
Tot 30/05/2021 16:00

Organisator

INSTITUT YEUNTEN LING ASBL
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org

Sociale stream