Geannuleerd - Eindejaarssfeer, de Yoga van de dankbaarheid en van de opening van het hart, met Karma Chookela Bhutia

Eindejaarssfeer, de Yoga van de dankbaarheid en van de opening van het hart. 

Laat u meeslepen door de sfeer van de eindejaarsvakantie, met sessies die het hart openen!

Tijdens dit laatste yoga-weekend van het jaar zullen we ad-hoc sequenties oefenen om slechte, kromme posturen te vermijden, die veroorzaakt worden door de winterse kou en de stress van het einde van het jaar.

We zullen de dankbaarheid ontwikkelen via de pranayama, de mudra’s en relaxatietechnieken die de chakra’s van het hart openen.

Voor beginnelingen en gevorderden. 

Gelieve je eigen fleece, of ander dekentje mee te brengen voor de ontspanningsmomenten.

NB: deze retraite biedt ook vegetarische maaltijden, snacks en gezonde en biologische dranken.

Yoga is een eeuwenoude uit India afkomstige discipline die angsten bestrijdt en innerlijke rust brengt. Dankzij eenvoudige houdingen wordt de spanning uit ons lichaam verwijderd terwijl de posities ook diep inwerken op de organen en de wervelkolom.

Toegankelijk voor iedereen verbetert yoga de concentratie door de ongecontroleerde stroom van gedachten te stoppen. De oefeningen voor het lichaam, de ademhaling, en de band met mentale processen bewerkstelligen een goede fysieke conditie en een gezonde levenswijze ondersteund door geestelijke rust. 

Masker verplicht.

Gemeenschappelijke kamers zijn niet beschikbaar

Het is verplicht lakens te huren tijdens je verblijf (Covid-19 maatregelen)

In het kader van het Corona-virus zullen wij ons houden aan de door het Ministerie van Volksgezondheid voorgeschreven hygiëne en afstandsmaatregelen..

Betaling ter plaatse moet worden vermeden en indien nodig, alleen met bancontact .

Geen contant geld.

Karma Chookela Bhutia is afkomstig uit Sikkim (India)en woont al enkele jaren in Luik.

Ze is de zus van Lama Zeupa en yogaleraar, studeerde af aan drie prestigieuze internationale yogascholen in India. Ze behaalde een certificaat in de vier yogastijlen: Hatha-yoga, Astanga Vinyasa-yoga, Prana-yoga en therapeutische yoga.  

Haar oefeningen laten iedereen toe om pauzes en stiltemomenten in te lassen in zijn/haar leven die zorgen voor ontspanning en een diep innerlijk welbehagen.  

Het programma ziet eruit als volgt:

Zaterdag : 

• 10u30 : Yoga 

• 14u30 : Yoga 

• 18u : Meditatie van Mahakala en Tchenrezig 

Zondag : 

• 7u : Stille meditatie

• 10u30 : Yoga 

• 14u30 : Yoga 

Bijdrage : € 185 niet-lid/€ 165 lid (kamer 1 pers) - € 198 niet-lid/€ 178 lid (Studio 1 pers)

Brochure informative coronavirus FR.

Self test Covid-19 FR.

Informatie over onze corona aanpak.

Self test Covid-19 NL