La retraite lhaktong s'adresse aux méditants ayant déjà une bonne pratique de la méditation de chiné (du calme mental)

Le premier jour de la retraite, Lama Zeupa donnera des instructions qui nous permettront, par une analyse minutieuse des phénomènes, d'approcher la nature de l’esprit.

Cette retraite, qui se veut essentiellement pratique, se déroule en silence complet. Une bonne occasion de rester présent, même en dehors des sessions, et de s'appliquer à la  pleine conscience.

Après avoir apaisé l'esprit par la pratique de chiné, le méditant va observer, par une analyse systématique, ce qui se passe dans son esprit, sans saisie ni rejet.

Au fur et à mesure de l'entraînement, cette analyse va lui permettre de constater que tel un flocon de neige qui tombe sur une pierre chaude, l'objet de l'analyse va se dissoudre laissant place à un esprit serein et clair.