Yoga Studio Paramita

 Avec Karma Chookela

Yoga Studio Paramita - Avec Karma Chookela


Le Studio Paramita est situé à l'Institut Yeunten Ling de Huy et propose 11 cours de yoga hebdomadaires sous la direction de Karma Chookela. 

Professeure d’origine indienne, Karma Chookela est diplômée dans 4 styles de yoga (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama et Yoga Therapy) de plusieurs écoles en Inde et dispose de plus de 7 années d'expérience en tant qu'enseignante. 

Ses enseignements allient la tradition, la modernité et sont empreints de la philosophie des “Paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration qu’elle a puisée dans les enseignements de son frère, le Lama Zeupa, mais également de sa tradition familiale profondément ancrée dans cette philosophie. 

Karma Chookela dispense également 8 week-end de stage et une retraite de 5 jours par an à l'Institut Yeunten Ling ainsi que plusieurs retraites annuelles en Inde.

 

Programme des cours (5 thèmes)

Pranayama yoga (Techniques de respiration yogique)

« Prana » signifie « énergie vitale » et « Ayama » signifie « expansion » de cette énergie vitale. La technique de respiration yogique appelée “Pranayama” est la clé principale de la pratique du yoga et de la préparation pour la méditation qui nous aide à avoir conscience de notre corps pendant notre pratique. Dans ce cours, nous utilisons ces techniques de respirations lors d'enchaînements de postures issues du Hatha Yoga.


Hatha yoga (Level 1 & 2)

Le « Hatha yoga » est la base de la pratique du yoga traditionnel indien. En sanskrit, « HA » signifie Soleil et « THA » signifie Lune. Le soleil représente l'énergie masculine et la lune représente l'énergie féminine. Le HATHA yoga est l'union de l'énergie masculine et féminine que nous possédons tous. La pratique du Hatha yoga comprend des postures (Asanas), des exercices de respiration (pranayama), la méditation yogique et la relaxation.

Des exercices qui vous aideront dans le renforcement, l’équilibre et l’étirement de votre corps pour une détente physique et mentale.


Vinyasa yoga (Style plus sportif)

Le VINYASA est une forme de yoga qui synchronise le mouvement avec le souffle en passant d’une posture à une autre. Le yoga Vinyasa travaille le cardio, il convient aux personnes en bonne santé et à la recherche d’une pratique plus dynamique du yoga. 

Le "Vinyasa Drill" est un cours qui aide à la préparation des séquences du cours de Vinyasa. Dispensé comme un workshop, il permet également de revoir des fondamentaux et de travailler sur le renforcement musculaire.

Ce type de yoga peut convenir à tout le monde mais il convient surtout à des personnes sportives.


Yoga doux

Style doux qui se pratique à l'aide d'une chaise.

Le yoga doux permet une pratique plus douce grâce à des séquences simples et accessibles effectuées à l’aide d’une chaise, permettant ainsi de limiter la pratique au sol et les inconvénients s’y rapportant. Le cours se termine par une relaxation guidée où vous pourrez profiter d’un moment de lâcher-prise.


Yin yoga

Style doux qui se pratique à l'aide d'une chaise

Le yoga doux permet une pratique plus douce grâce à des séquences simples et accessibles effectuées à l’aide d’une chaise, permettant ainsi de limiter la pratique au sol et les inconvénients s’y rapportant. Le cours se termine par une relaxation guidée où vous pourrez profiter d’un moment de lâcher-prise.


 

Horaire des cours



Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00 - 10:00



Prana Yoga
10:30 - 11:30



Hatha 1
17:00 - 18:00 Ashtanga Vinyasa (Fondamenteaux)
Yoga  D oux (chaise)
A shtanga Vinyasa  (guidée)


18:15 - 19:15 Hatha 1
Ashtanga Vinyasa (Fondamenteaux)
Hatha 1


19:30 - 20:30 Hatha 2
Yin yoga Hatha 2
 


Contribution 

PASS Découverte :

•     2 cours: 15€ (Valable 1 fois /pers)


PASS Multi-cours :

•     5 cours: 60€ (Valable 2 mois)

•    10 cours: 100€ (Valable 3 mois)

•    20 cours: 180€ (Valable 4 mois)


Cours à la séance : 13€


Abonnements pour accès illimité

•    1 mois illimité : 90€

•    3 mois illimité : 250€

•    1 an illimité : 800€


(Assurance obligatoire: 10€/an)

Inscriptions par mail:  info@karmayoga.be  
Contact: 0499/333.000

Les paiements se font uniquement en espèces au Studio. Attention: nous ne disposons pas de Bancontact.

A noter : Il n'y a pas cours les jours fériés.

www.karmayoga.be