Yoga Studio Paramita

Met Karma Chookela

Yoga Studio Paramita - Avec Karma Chookela


Le Studio Paramita est situé à l'Institut Yeunten Ling de Huy et propose 11 cours de yoga hebdomadaires sous la direction de Karma Chookela. 

Professeure d’origine indienne, Karma Chookela est diplômée dans 4 styles de yoga (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Pranayama et Yoga Therapy) de plusieurs écoles en Inde et dispose de plus de 7 années d'expérience en tant qu'enseignante. 

Ses enseignements allient la tradition, la modernité et sont empreints de la philosophie des “Paramitas” du bouddhisme tibétain. Une inspiration qu’elle a puisée dans les enseignements de son frère, le Lama Zeupa, mais également de sa tradition familiale profondément ancrée dans cette philosophie. 

Karma Chookela dispense également 8 week-end de stage et une retraite de 5 jours par an à l'Institut Yeunten Ling ainsi que plusieurs retraites annuelles en Inde.

 

Cursusprogramma (5 thema’s) 

Pranayama yoga (Ademhalingstechnieken)

« Prana » signifie « énergie vitale » et « Ayama » signifie « expansion » de cette énergie vitale. La technique de respiration yogique appelée “Pranayama” est la clé principale de la pratique du yoga et de la préparation pour la méditation qui nous aide à avoir conscience de notre corps pendant notre pratique. Dans ce cours, nous utilisons ces techniques de respirations lors d'enchaînements de postures issues du Hatha Yoga.


Hatha yoga (Niveau 1 & 2)

“Hatha yoga” is de basis van de traditionele indische yogapraktijk. In het Sanskriet betekent “Ha” de Zon en “Tha” de Maan. De zon vertegenwoordigt de mannelijke energie en de maan de vrouwelijke energie. HATHA yoga is dus de vereniging van de mannelijke en vrouwelijke energie, die wij allen bezitten. De praktijk van Hatha yoga bestaat uit houdingen (Asanas), ademhalingsoefeningen (pranayama), yoga-meditatie en relaxatie.

Deze oefeningen dragen bij tot de versterking, het evenwicht en de soepelheid van het lichaam tijdens lichamelijke en geestelijke ontspanning.


Vinyasa yoga (sportieve stijl)

VINYASA is een vorm van yoga die de beweging van de ademhaling afstemt op de overgang van de ene naar de andere houding. Vinyasa yoga werkt met de conditie van je hart en longen (cardio) en op die manier meer geschikt voor mensen met een goede gezondheid die op zoek zijn naar een meer dynamische vorm van yoga.

De Vinyasa Drill is een cursus die helpt bij de voorbereiding van de Vinyasa-les. Aangeboden als een workshop, kunt u ook de basisprincipes bekijken en aan spieropbouw werken.

Dit type yoga is geschikt voor iedereen, maar vooral voor sportmensen.


Yoga zachte flow

Style doux qui se pratique à l'aide d'une chaise.

Le yoga doux permet une pratique plus douce grâce à des séquences simples et accessibles effectuées à l’aide d’une chaise, permettant ainsi de limiter la pratique au sol et les inconvénients s’y rapportant. Le cours se termine par une relaxation guidée où vous pourrez profiter d’un moment de lâcher-prise.


Yin yoga

Style doux qui se pratique à l'aide d'une chaise

Le yoga doux permet une pratique plus douce grâce à des séquences simples et accessibles effectuées à l’aide d’une chaise, permettant ainsi de limiter la pratique au sol et les inconvénients s’y rapportant. Le cours se termine par une relaxation guidée où vous pourrez profiter d’un moment de lâcher-prise.


 

Uurrooster van de cursussen



Dinsdag
Woensdag
Donderdag Vrijdag Zaterdag
09:00 - 10:00



Prana Yoga
10:30 - 11:30



Hatha 1
17:00 - 18:00 Ashtanga Vinyasa (Fondamenteaux)
Yoga  D oux (chaise)
A shtanga Vinyasa  (guidée)


18:15 - 19:15 Hatha 1
Ashtanga Vinyasa (Fondamenteaux)
Hatha 1


19:30 - 20:30 Hatha 2
Yin yoga Hatha 2
 


Bijdrage 

Kennismaking PASS  :

•     2 lessen : 15€ (1 keer geldig /pers)


Multi-cursus PASS :

•     5 lessen: 60€ (Geldigheid 2 maanden)

•    10 lessen: 100€ (Geldigheid 3 maanden)

•    20 lessen: 180€ (Geldigheid 4 maanden)


Losse les : 13€


Abonnementen voor onbeperkte toegang
 

•    1 maand onbeperkt : 90€

•    3 maanden onbeperkt : 250€

•    1 jaar onbeperkt : 800€


(Verplichte verzekering: 10€/jaar)

Inscriptions par mail:  info@karmayoga.be  
Contact: 0499/333.000

Les paiements se font uniquement en espèces au Studio. Attention: nous ne disposons pas de Bancontact.

Opmerking : Geen lessen op feestdagen.

www.karmayoga.be