De geleidelijke voortgang op het pad van de Dharma in onze centra
Inleidende opmerkingen
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Ce document a pour but de vous présenter la progression sur le chemin du Dharma, telle qu'elle est proposée par les instituts Yeunten Ling (Huy), Nalanda (Bruxelles) et Karma Sonam Gyamtso Ling (Schoten) : un ensemble de programmes – en journée ou en soirée – qui favorisent l'étude, la pratique et l'intégration dans la vie quotidienne.
2 = Gevorderd niveau
Ces informations vous aideront à planifier votre propre voyage sur le chemin du Dharma, quel que soit votre niveau actuel.
Dans le bouddhisme, le cheminement comprend l'étude, puis la réflexion, la contemplation et la vérification de la validité de ce qui a été dit. Si l'affirmation s'avère correcte, utile et bénéfique, on l'adopte. Enfin, on l'intègre par la pratique. C’est en procédant de la sorte que l’on établit une base solide. On développe une confiance profonde.
Pour faciliter votre parcours de Dharma au sein de nos instituts, nous avons organisé les programmes en trois niveaux : niveau de base, niveau avancé et niveau approfondi.
Tous les enseignements appartiennent au niveau de base ; les retraites (à l'exception de la retraite d'été Shiné) appartiennent soit au niveau avancé, soit au niveau approfondi.
Par ailleurs, l'institut propose également d'autres programmes, basés sur diverses disciplines. Ceux-ci sont animés par des enseignants qualifiés et s'adressent à toute personne désireuse de travailler sur elle-même et de développer ses qualités intérieures et physiques : Yoga, Nangpé Yoga, Cohérence Cardiaque, (neuro)Science et Expérience, ...
Dans la présentation des activités sur notre site web, le niveau de chaque activité est indiqué à côté de son titre :
1 = Niveau de base
3 = Verdiepend niveau
A = Andere activiteiten
1. Basisniveau
L'étude et la pratique suivent une progression naturelle qui commence au niveau de base. Ces cours sont accessibles à toute personne, qu'elle soit bouddhiste ou non. Les activités de ce niveau s'adressent prioritairement - mais non exclusivement - aux débutants.
Het Instituut biedt de volgende basisactiviteiten :
• Rondleiding in de instituten : zie tabblad Rondleidingen
• Algemene inleidingen in het boeddhisme. Deze kunnen de volgende onderwerpen omvatten :
o De geschiedenis van het boeddhisme
o De presentatie van de overdrachtslijnen
o De presentatie van de drie Yana's (of Voertuigen)
o ...• Les enseignements du Bouddha
Ces enseignements servent de fondement intellectuel et d'étape préparatoire à toute pratique. Avec l'étude, la contemplation et la pratique, la richesse et la profondeur de ces précieux enseignements deviennent apparentes. Ces enseignements peuvent inclure :
o De 4 Edele Waarheden
o De 4 gedachtes die de geest naar de Dharma keren
o De 12 schakels van onderlinge afhankelijkheid
o De 4 zegels van de Dharma
o De 5 agregaten
o De 5 wijsheden
o Uitleg over de 4 specifieke voorbereidende praktijken
o De 6 paramita's (transcendente perfecties)
o De rol van Toevlucht
o De weg van de Bodhisattva
o De bardo's (tussenliggende fasen)
o
De studie van teksten van de grootmeesters uit het verleden
…
• Shinee meditatie
Een kalme geest is gunstig en zelfs essentieel voor het contempleren en integreren van de leer. De instructies en de beoefening helpen een geest van aandacht, openheid en altruïsme te ontwikkelen.
Het boeddhisme bestuderen en meditatie beoefenen op dit niveau is geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde beoefenaars. Als u zich verder wil verdiepen in boeddhisme en/of meditatie, is het aan te raden om deel te nemen aan de verschillende Shinee-weekenden die het hele jaar door gepland staan. Een regelmatige persoonlijke training is eveneens noodzakelijk.
Elk Shinee-weekend begint gewoonlijk met een korte samenvatting van de thema's die eerder werden behandeld. (Voor meer details, zie het programma)
o Shinee meditatieweekenden beschrijven de basisprincipes van meditatie die bekend staan als Shinee (Tibetaans): tot rust brengen van de geest. Deze weekenden behandelen diverse technieken om de geest te trainen zich op één punt te concentreren en zodoende in kalmte en helderheid te verblijven. Ze kunnen ook betrekking hebben op:
§ Het lichaam in meditatie
§ De geest in meditatie
§ De meditatietechnieken
§ Onderscheid tussen Shinee en Lhaktong
§ De onderliggende motivatie, de valkuilen, de tekortkomingen en de remiedies
§ Toepassing in het dagelijks leven
§ …
o Shinee Zomerretraite: deze 5-daagse retraite is een uitgebreide samenvatting van alle belangrijke onderwerpen van de Shinee beoefening.
o Shinee stille meditatie avonden in de stedelijke centra
· De introducties tot de activiteiten van de ander niveaus : (premier(s) jour(s) d’enseignement introduisant chaque activité des niveaux avancé et approfondi).
· Prise de refuge dans les Trois Précieux Joyaux (le Bouddha, le Dharma et la Sangha). Ceci constitue l'engagement formel de ceux qui souhaitent persévérer dans la voie bouddhiste.
2.
Niveau avancé
Approfondir votre pratique et comprendre la richesse des enseignements constitue l’étape suivante.
Les activités de ce niveau s'adressent aux pratiquants expérimentés.
Avant de commencer les activités de ce niveau, il est fortement recommandé d'avoir effectué la plupart des activités du niveau de base (tout particulièrement les week-ends Shiné) énumérées ci-dessus, et d'avoir pris refuge. Il est en effet important d'avoir suffisamment pacifié son esprit avant de s'engager dans cette partie du chemin du Dharma.
Il est néanmoins possible de suivre les enseignements qui introduisent les retraites, même si l'on n'a pas encore suivi l'ensemble du programme de base.
•
Retraites de méditation intensive
Intensieve meditatieretraites die meerdere dagen duren en vaak in volledige stilte, maken verdiepende studie en doorgedreven beoefening van meditatietechnieken mogelijk. Ze zijn onderverdeeld in twee grote, elkaar aanvullende en onlosmakelijk verbonden disciplines:
v
Shinee (shamatha)
: meditatie om de geest tot rust te brengen.
De dimensie van altruïstische aanwezigheid, mededogen en transcendente deugden worden eveneens in de training ontwikkeld.
v Lhaktong (vipassana) : analytishe meditatie en doordringend inzicht.
Ceci inclut la pleine conscience du corps, des sensations, de l'esprit et des phénomènes, qui peuvent conduire à une compréhension profonde de la nature de l'esprit.
La progression sur le chemin conduit finalement aux pratiques essentielles du niveau approfondi.
Il est important d'avoir une certaine expérience de la discipline de méditation et de respecter attentivement cette progression.
L'Institut propose les activités avancées suivantes :
- Retraite intensive Shiné
- Retraite intensive Shiné pour pratiquants avancés
- Retraite intensive Lhaktong
- Introduction à la méditation sur l’amour et la compassion
- Retraite intensive Lodjong
- Prise des vœux de Bodhisattva
3. Niveau approfondi
Dans ce niveau, les activités des deux niveaux précédents sont approfondies sans nécessairement en répéter les bases. Ce niveau contient également les enseignements tantriques, avancés du Bouddha.
Les activités de ce niveau sont destinées à des pratiquants confirmés. Il est néanmoins possible de suivre les enseignements qui introduisent ces retraites, même si l'on n'a pas encore suivi tout le programme de base et d’approfondissement. Pour pratiquer les tantras, il est impératif d'avoir pris refuge et d'avoir prononcé les vœux de Bodhisattva.
En ce qui concerne les pratiques profondes suivantes, le pratiquant doit avoir reçu l'autorisation rituelle d'un Lama, ce qui comprend l'habilitation, la transmission orale et les instructions.
- Ngöndro : les 4 pratiques préliminaires spécifiques : les prosternations devant le Refuge, la pratique de Dorje Sempa, l'offrande du Mandala et le xxxxxxxxxxxGuru Yoga
- Courtes retraites des Yidams Vajrayana :
- Boeddha Menla
- Chenrezig
- Mahakala
- Manjushri
- Witte Tara / Groene Tara
- Powa : de beoefening van de overdracht van bewustzijn
- Tcheud : de gehechtheid aan het ego doorsnijden
- Retraites van 3 maanden :
- Op het Sutrayana pad
- Op het Tantrayana pad
Voor het bijwonen van de volgende programma's is een rituele toelating niet nodig. Als u ze echter wilt beoefenen, moet u wel de rituele toestemming xx van een Lama hebben ontvangen :
o Nyoung Nee: vasten- en zuiveringspraktijk
o Karling Shitro: ritueel om ons voor te bereiden op de periode na het sterven.
o Kagyü Meunlam : het jaarlijks Festival van wensen
A. Andere activiteiten
Ils sont animés par des enseignants qualifiés et s'adressent à toute personne désireuse de travailler sur elle-même, au développement de ses propres qualités intérieures.
Lâcher prise pour être heureux, yoga, cohérence cardiaque, science et méditation, écoute profonde et autres ...
Naast onze courante programma’s (onderrichtingen en retraites) kunnen geïnteresseerde deelnemers ook poedja’s of gezongen rituelen bijwonen in onze centra: